Parcours bien être "Ados Kiff’Sens"

Description du service

Un parcours sur-mesure en 5 séances pour aider les adolescents à comprendre leur évolution physique et émotionnelle, renforcer leur estime de soi, et acquérir des outils concrets pour mieux vivre leur adolescence. 📌 Objectif du programme ✔️ Accompagner les ados dans la découverte de leur corps et leurs émotions. ✔️ Développer une relation apaisée avec eux-mêmes et les autres. ✔️ Leur transmettre des outils bien-être réutilisables au quotidien. 💆‍♂️ Détails des séances 🌿 Séance 1 → Comprendre son corps, son cœur & sa tête ✔️ Explication bienveillante des changements physiques et hormonaux. ✔️ Travail sur la gestion du stress et des émotions avec la respiration guidée. ✔️ Carnet personnel "Mon évolution" pour suivre ses ressentis. 🌸 Séance 2 → Construire une relation apaisée avec son corps ✔️ Réflexologie émotionnelle pour favoriser l’équilibre hormonal. ✔️ Exercices corporels pour écouter son corps sans jugement. ✔️ Auto-massage pour développer la confiance en soi. 🎭 Séance 3 → Les émotions, ça s’apprivoise ! ✔️ Décryptage des émotions avec des outils ludiques et créatifs. ✔️ EFT et techniques douces pour libérer les tensions émotionnelles. ✔️ Création d’un tableau des émotions pour mieux identifier ses ressentis. 💬 Séance 4 → Paroles et confiance en soi ✔️ Travail sur la communication et l’affirmation de soi. ✔️ Déconstruction des croyances limitantes pour cultiver une pensée positive. ✔️ Création d’une fiche d’affirmations motivantes. 🎯 Séance 5 → Ritualiser son bien-être & autonomie ✔️ Élaboration d’un rituel bien-être personnalisé. ✔️ Réflexologie & respiration pour ancrer les apprentissages. ✔️ Guide de bien-être autonome pour maintenir l’équilibre au quotidien. 💡 Pourquoi choisir ce programme ? ✔️ Éducation et bien-être mêlés → Explications simples et apaisantes. ✔️ Approche 100% personnalisée → Chaque ado reçoit ce dont il a besoin. ✔️ Outils concrets et réutilisables → Favorise l’autonomie et la confiance. ✔️ Un espace bienveillant et sans jugement → Pour apprendre à mieux se comprendre. 🕒 Durée : 5 séances de 60 min (avec suivi personnalisé) 💰 Tarif : 375€ TTC ( Paiement en 4 fois possible ) 📅 Réservez dès maintenant et offrez à votre ado une expérience enrichissante ! 💖